Давайте разберемся: что же такое свет? Зажигаем внутренний свет - наука взаимоотношений Практика. Гармония пространства

Оказывается, человеческое тело тоже испускает видимый свет, только он настолько слаб, что засечь его можно исключительно в темноте. Именно этим и занялись учёные из нескольких японских университетов.

Считается, что абсолютно все живые существа излучают свет, интенсивность которого меняется в течение дня. Виной тому биохимические процессы, происходящие в организме.

Излучение происходит в разных диапазонах длин волн. Например, тепло тела определяет появление невидимого для Homo sapiens инфракрасного свечения. Но кроме того, человеческое тело испускает и видимый свет, который, правда, в тысячи раз слабее чувствительности наших глаз.

Схематическое изображение эксперимента, проводимого японскими учёными. Справа: так выглядели люди в видимом свете (иллюстрации PLoS ONE).

Однако, если вооружиться различной аппаратурой, можно зарегистрировать и видимый свет. Японские учёные использовали необычайно чувствительные камеры, способные улавливать даже отдельные фотоны, и посмотрели на человеческое тело в полной темноте.

Точнее, они попросили пятерых здоровых мужчин в возрасте около 20 лет приходить в специально оборудованную комнату каждые три часа (с 10 часов утра до 10 вечера). Добровольцы раздевались до пояса и вставали перед теми самыми камерами, в таком положении они каждый раз проводили около 20 минут. Исследование проводилось три дня.

Выяснилось, что слабое свечение тела возрастало и падало в течение дня. Минимум приходился на 10 часов утра, а максимум — на 4 дня (после чего снова начинался спад интенсивности).

Исследователи посчитали, что сила испускаемого видимого света зависит от биологических ритмов, от метаболических процессов, происходящих в организме в течение суток.

Учёные также заметили, что лицо светится сильнее, чем остальное тело. Вероятно, это обусловлено тем, что лицо более загорелое (так как гораздо больше находится на солнце). Известно, что пигмент меланин, вырабатываемый кожей в ответ на солнечное излучение, имеет в своём составе флуоресцентные компоненты. Они, скорее всего, и усиливают свечение лица.

Изображения ультраслабого фотонного излучения человеческого тела, время съёмки: 10:10, 13:10, 16:10 (иллюстрации PLoS ONE).

Один из авторов работы Хитоси Окамура (Hitoshi Okamura) из университета Киото считает, что в будущем такие камеры смогут по ослаблению свечения диагностировать различные нарушения обменных процессов (если удастся создать некую среднестатистическую картинку, которая бы характеризовала норму).

«Если есть возможность увидеть мерцание поверхности тела, получится определить и состояние всего организма», — вторит ему другой исследователь Масаки Кобаяси (Masaki Kobayashi) из технологического института Тохоку в Сэндай (

, как научиться любить мир и людей, несмотря на многочисленные нерадостные моменты, когда не только улыбаться невозможно, но и в нас самих появляется та неприязнь и агрессия, которую мы порой видим в окружающих?

Можно и НУЖНО сохранять в себе самом, при любых обстоятельствах это бесценное качество, потому что оно совершенно преображает жизнь!

ВСЕ начинается с любви — ко всему: даже когда ранит грубое слово проходящего, неприятный взгляд, сварливость бабушки-соседки. Почему-то же они реагируют так на наш общий мир. Наверное, у них есть свои причины срываться на людях, и это надо уметь прощать. Прощать людей, но не грубость.

В большинстве случаев, если мы отвечаем на обиду или оскорбление сочувствием, попыткой понять человека и как-то помочь ему, все очень быстро меняется!

У меня не раз бывали такие случаи. И я точно знаю, что отвечать агрессией на агрессию — самая большая глупость. Некоторые даже становились хорошими друзьями, вот так...

Мы действительно можем создать рай на земле, и для этого нужно всего лишь одно условие — любить каждого.

А начинать нужно .

1 — Обезоружить врага

Мало кто из окружающих намеренно стремится причинить Вам вред. Большинство случайных прохожих и не думали Вас задеть. Просто кто-то нечаянно наступил на ногу, кто-то невольно толкнул в транспорте, кто-то резко ответил по телефону...

Традиционная реакция большинства — нагрубить в ответ. И в свою очередь получить такую же грубость.

Разорвите замкнутый круг: улыбнитесь в ответ на причиненное неудобство. Вы сразу же пресечете развитие неприятности и, возможно, ощутите благодарность «провинившегося». Настроение от этого может только улучшиться.

2 — Поймать волну

В голове каждого из нас крутится множество мыслей. В том числе и эмоционально заряженных. Есть среди них как хорошие, так и не очень.

Ваша задача — найти среди этого хаоса что-то положительное и настроиться на эту позитивную волну.

По дороге в магазин или на работу, на прогулке с ребенком старайтесь думать о чем-то приятном.

Не важно, будут ли это милые сердцу воспоминания или заманчивые планы — главное, что от таких мыслей у Вас разгладится лицо, появятся легкая улыбка и блеск в глазах. Сами того не замечая, Вы засветитесь радостью, а этот свет, как известно, имеет особенность отражаться и приумножаться.

3 — Раз улыбка, два — улыбка

Еще одна привычка должна стать Вашей: улыбаться в ответ на любую неприятность. Это, конечно, очень непросто, но поначалу приучите себя улыбаться чисто механически. А потом незаметно это станет получаться само собой, и Вы сразу же почувствуете, что мир вокруг Вас меняется к лучшему.

Представьте себе: Вы узнали что-то неприятное. Например, что ближайшая суббота для Вас будет рабочим днем. Это рушит Ваши планы, и Вы хмуритесь. Мозг моментально получает соответствующий сигнал и надевает на Вас «темные очки» — все, мир кажется мрачным, люди вокруг неприветливыми и желающими Вам напакостить.

Ваше отношение к ним портится, и Вы погружаетесь в пучину негатива. А если Вы улыбнетесь, получив плохое известие, то мозг получит противоположный сигнал, и... день будет удачным.

4 — Свет мой, зеркальце

Выходя из дома, все мы смотримся в зеркало. Теперь Вам придется не только поправлять недочеты внешности, но и улыбаться!

Делать это нужно будет как минимум полминуты, и именно с таким выражением лица выходить из дома.

Приучитесь точно так же начинать свой день, умываясь утром, заканчивать день, отправляясь спать, и просто каждый раз, когда Вы видите свое отражение. Улыбающееся лицо всегда красивее угрюмого. Увидев себя красивым, Вы подсознательно испытаете радость, даже если дела у Вас на данный момент обстоят неважно.

5 — Аффирмации

Попробуйте выбрать для себя несколько аффирмаций, которые близки Вам. Если почувствовали, что они Ваши, пользуйтесь ими.

Можно произносить их и про себя. Но если Вам комфортнее слышать аффирмации (Вы — аудиал), проговаривайте вслух.

Что бы я хотел получить в ответ, если бы... (наступил кому-то на ногу, разбил чей-то стакан и т.п.)?

Мир благожелателен ко мне.

Я счастливчик, у меня так часто происходят радостные события!

Любая неприятность проходит, уступая место радости.

6 — Один день – одно дело

Дело, разумеется, доброе. Сделайте своим правилом каждый день делать одно доброе дело (получится больше — Вам плюс, но одно должно быть сделано обязательно).

Не надо геройствовать, доброта — это не обязательно помощь детскому дому или перевод месячной зарплаты на лечение чужого ребенка (хотя, если можете помочь нуждающимся, сделайте это непременно!).

Добро может быть элементарным: придержать дверь подъезда, чтобы соседу не пришлось лезть за ключом, притормозить, пропуская выезжающий со двора автомобиль, покормить бездомную кошку.

Последнее, кстати, можно сделать своим ежедневным занятием — отягощать оно Вас не будет, а ощущение, что Вы кому-то помогли, появится.

Дорогой Читатель,

желаю Вам мира и покоя в Вашей Душе, Радости,

Счастья и простого человеческого счастья!

Зажигаем внутренний свет - наука взаимоотношений

Для того, чтобы наладить контакт с человеком, чтобы подобрать к нему ключик, нужно, в первую очередь, самому быть готовым к этому контакту. Ведь если человек внутренне закрыт и насторожен, вряд ли ему удастся построить эффективные взаимоотношения с окружающими. Это вовсе не означает, что нужно перед первым встречным раскрывать свою душу, что нужно впускать в свою жизнь всех без разбору. Можно научиться оставаться самим собой, сохранять неприкосновенность границ своей территории и при всем этом создавать комфортную среду для себя и для другого человека. А это будет способствовать улучшению взаимоотношений с окружающими. Как и в любом деле, здесь нужна практика. Нужно будет немного потренироваться для создания у себя соответствующего настроя.

Давайте вспомним, к кому неосознанно тянутся люди. Совсем не обязательно это должен быть человек, который постоянно улыбается и изображает радушие на лице. Люди чувствую внутреннюю энерию человека. Это может быть осознанно или бессознательно, но это факт. У меня была знакомая, которая вела себя очень дружелюбно. В любую минуту, если к ней обращались, она готова была оказать помощь, эта женщина практически всегда была в ровном настроении, много шутила, улыбалась, но в ее присутствии я ощущала дискомфорт. На протяжении длительного времени я пыталась понять свои ощущения. Пыталась понять, что же у меня вызывает такое напряжение. Бывали минуты, когда мне даже казалось, что я ей завидую, но, раскладывая по полочкам свои ощущения, я понимала, что это не зависть, а что-то другое. Спустя несколько лет в случайном разговоре я вспомнила один эпизод из нашего общения и меня как-будто осенило: я поняла, что же у меня вызывало такой дискомфорт. Эта женщина, такая доброжелательная на вид, внутри была равнодушна, безразлична к окружающим. Это была маска, игра, достаточно профессиональная, поскольку такое поведение стало образом жизни. А я бессознательно чувствовала этот диссонанс. Осознание пришло много лет спустя.

Есть люди, которые как будто излучают свет и тепло. Вот к ним-то и тянутся окружающие. И этому можно научиться.

Представьте себе, что у вас внутри словно бы сияет мягкий теплый свет, горит маленький фонарик. При этом совсем не обязательно изображать радушие и улыбаться. Потренируйтесь сначала наедине с собой. Представьте, что ваши глаза тоже излучают свет. Прислушайтесь к своим вутренним ощущениям. Не натягивайте на лицо улыбку. Однако если улыбка возникнет сама по себе, позвольте ей остаться. Через некоторое время представьте, что свет заполняет вас все больше и больше, что лучики исходят не только из глаз, но и из сердца. Постарайтесь удерживать это состояние как можно дольше. Через некоторое время, когда у вас это начнет получаться достаточно легко, попробуйте включить свой внутренний свет где-нибудь в людном месте. Попробуйте, сохраняя это состояние, заговорить с незнакомым человеком - продавщицей, случайным прохожим, водителем маршрутки. При этом не нужно специально улыбаться, придавать голосу какие-то особые интонации, нет. Вам просто нужно зажечь свой внутренний свет. Ваше такое состояние будет мгновенно восприниматься окружающими. Даже незнакомые люди почувствуют, что вы доброжелательны и открыты для общения. Что с вами общаться безопасно и приятно. Представляете, какие это дает преимущества в самом начале общения? Взаимоотношения с окружающими начнут меняться кардинальным образом.

Кстати, есть люди, которые открытость и доброжелательность принимают за слабость и мягкотелость. Так вот, если вы научитесь управлять своим внутренним светом, он поможет избежать нежелательных воздействий окружающих. Ваше внутреннее свечение защитит вас от них.

Здесь очень важно быть последовательным, и тогда через некоторое время ваше внутреннее свечение начнет включаться автоматически, и все большее число людей начнет отзываться о вас, как об удивительно располагающем к себе человеке.
Не жалуйся на тьму, сам стань лучиком света!

Помните: если вы излучаете свет – вокруг вас становится светло. Вы становитесь носителем Божественного света, который очищает, защищает, гармонизирует и просветляет не только вас, но и окружающее вас пространство. Это значит, там, где вы живете, не будет ни крупных бед, ни мелких неприятностей. Вас начнут обходить стороной как природные и техногенные катаклизмы, так и люди с недобрыми намерениями. Вы будете жить в пространстве Света и Любви, в котором нет места низким вибрациям и связанным с ними бедам и страданиям.

Мы хотим, чтобы вы ни в чем не нуждались. Мы хотим, чтобы вы жили в пространстве счастья, достатка, благополучия, покоя и умиротворения. Мы хотим, чтобы вы становились примером для других, излучая свет, и показывая им, что они тоже могут творить сами свою реальность.

Помните, что ваша мысль созидательна – она способна творить реальность. Когда-нибудь вы вернетесь в свой Божественный дом, и сможете творить мыслью так, как делаем это мы – создавая материю буквально из ничего. Уже сейчас на Земле есть люди, обладающие подобными способностями. Когда-нибудь это станет для вас естественным и нормальным. Пока у вас нет таких возможностей – но все же ваша мысль творит, пусть и опосредованно. Любое творение начинается с ваших мыслей и вашего намерения.

Активнее творите вашу реальность при помощи созидательных мыслей! Не забывайте, что вы – творцы. Если ваша мысль созидательна, а намерение чисто, то вы можете сотворить для себя все, что вам необходимо. Вы можете создать для себя такое пространство, которое будет нести в себе все признаки рая. Вы можете создать для себя дом своей мечты – только не бойтесь творить и верьте в свои силы.

С любовью к вам, Крайон.

От автора. Улучшение качества жизни начинается с внутренних перемен

Множество людей получают в жизни гораздо меньше благ, чем могли бы, и чем они достойны. Пока мы живем в низких вибрациях, пока не очищаем свои энергии и свою жизнь от диссонансных энергий и программирующих энергетических штампов, доставшихся от прошлого, – эти низкие вибрации являются препятствием на пути улучшения качества нашей жизни. Поэтому многие люди и хотели бы жить лучше – да не могут. Все их начинания терпят крах, и они отчаиваются, считая, что изменить что-то к лучшему – не в их силах.

На самом деле, мы все властны над качеством своей жизни. Вот только начинать надо с внутренних перемен. Ошибка большинства людей в том, что они приступают к внешним переменам, ничего не изменив на своих внутренних планах. Потому и не сбываются мечты, что вы, мечтая о лучшей жизни, внутренне остаетесь теми же самыми – беспокойными, подверженными страхам, раздраженными и не чувствующими себя достойными того, о чем мечтаете.

Мечтать и при этом ничего не делать – занятие пустое. Мечтать – и вкладывать все силы во внешние перемены, ничего не меняя внутри, – занятие также пустое, а еще и энергозатратное, опустошающее душу. Единственно верный путь – не предаваться бесплодным мечтам, а твердо решить, чего вы хотите – и начать путь к этому с внутренних перемен.

Вот тогда мечты осуществятся, явив собой даже больше, чем вы хотели.

Недавно я переехала именно в такой дом, о котором мечтала несколько лет. Долгие годы труда – труда по очищению и обновлению внутренних планов – оправдали себя: новоселье далось очень легко, все прошло как по маслу, и новый дом радует меня с каждым днем все больше. Я обустраиваю в нем свой кусочек рая. Но и тогда, когда у меня были гораздо худшие условия для жизни, я все равно обустраивала свой кусочек рая – так, как могла. Мне помогало твердое знание: сейчас воля Бога состоит в том, чтобы я жила здесь и улучшала эти несовершенные условия по мере сил – а когда я справлюсь с этой задачей, меня ждет нечто гораздо лучшее.

Я сотворила свою новую реальность – силой мысли, молитвы, силой совместного творчества с Богом, силой своего страстного желания перемен, прежде всего на внутренних планах, а затем на внешних. Вы тоже можете сделать это.

Будьте благословенны на вашем пути!

Практика. Гармония пространства

Упражнение 1. Аффирмации, помогающие осуществить наилучшие перемены в жизни

Подойдите к зеркалу, и, глядя в глаза своему отражению, произнесите вслух:

Я Есмь земное материальное выражение вечного бессмертного Духа. Я живу на Земле, чтобы творить здесь вместе с Богом пространство рая. Мне дано все необходимое для этого прекрасного процесса творчества. Я творю земной рай своими мыслями, чувствами, желаниями, мечтами и намерениями.

Я выражаю твердое намерение с сего момента творить лишь то, что пойдет на благо мне и всем людям. Я излучаю светлые созидательные энергии любви, в соответствии с чем моя жизнь наполняется светом, любовью, добром и всем самым лучшим, чего я достоин в соответствии со своим статусом Божественного существа.

Я прошу Бога показать мне, какие перемены в моей жизни нужны мне сейчас. Я прошу дать мне подсказки в любой понятной для меня и приемлемой форме. Я знаю, что Бог хочет дать мне все самое лучшее для меня – я готов принять наилучший выбор по воле Бога.

Я готов пройти через необходимые уроки, чтобы очистить свою жизнь от всего старого, отжившего, и получить новое, лучшее. Я прошу Дух мягко провести меня через эти уроки. Я готов впустить в свою жизнь то лучшее, что придет ко мне в результате.

Я полностью доверяю Духу осуществить в моей жизни нужные перемены, и плавно, на волнах любви Бога, двигаюсь в уготованное мне прекрасное будущее, которое начинается здесь и сейчас, в моем благословенном настоящем. Я знаю: все в моей жизни складывается наилучшим образом – для меня, для моих близких, для всех окружающих и всех живущих на Земле.

Упражнение 2. Гармонизация энергий вашего дома

Это практическое упражнение поможет вам привести к гармонии энергии вашего дома, тем самыми сделав его более комфортным и защищенным.

В любое удобное для вас время расслабьтесь, примите любую удобную позу, закройте глаза и представьте себе помещения вашего дома. Мысленно или вслух скажите: «Дорогой Бог, помоги мне привести к гармонии мое жилище. Подскажи, что нуждается в улучшении и очищении». Затем представьте себе, как все помещения вашего дома заполняются идущим сверху золотисто‑желтым светом. Эта энергия свободно распространяется по вашему дому. Проверьте по своим ощущениям, где свет ярче, а где словно остаются затемненные уголки.

Затем откройте глаза и идите в то место, где в вашем восприятии вы увидели темное пространство. Обратитесь к Божественной части самого себя с просьбой помочь заполнить это пространство светом. Направляйте туда энергии вашей любви, и одновременно представляйте, что ваша любовь превращается в поток света.

Обойдите все помещения дома и заполните своей любовью и светом все области, которые представлялись вам затемненными.

После поблагодарите Бога за столь прекрасную совместную работу с Ним. Этой работе желательно уделять хотя бы по несколько минут ежедневно, и атмосфера в вашем жилище начнет улучшаться очень быстро.

по материалам из книги: Шмидт Тамара - "Крайон. 11 задач, чтобы впустить в себя Свет" .

Кто из нас не восхищается людьми, от которых исходит море обаяния, тепла и магнетизма? Они любимы, им всегда рады, их везде ждут. Чаще всего они многого добиваются в жизни, и именно благодаря обаянию. Все мы слышали такое выражение как «он буквально светится», или «у него лучистые глаза», или «лучезарная улыбка». Такой человек всегда очень привлекателен. И это вовсе не зависит от того, красивая ли у него внешность. Он как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.

Конечно, есть люди, которым дар очаровывать дан от природы. Однако, это далеко не у всех так. Речь пойдет о том, как самому, с помощью специальной техники и упорного труда выработать это качество. Каждый человек может при желании включить свой внутренний свет, излучая тепло. Более того, все мы именно так и делаем, инстинктивно, подсознательно, в минуты, когда мы счастливы.

Что мешает быть такими всегда? Техника, изложенная ниже, поможет каждому не только быть более привлекательным и успешным, но и чаще чувствовать себя счастливым.

Техника «Внутренний свет»

Представьте, что у вас внутри горит свеча, пламя, солнце. Образ может быть любым, какой вам больше нравится. Это источник света, тепла и любви. Он находится у вас в груди и его свет проникает в каждую клеточку вашего тела, и прорывается наружу, пронизывая и освещая все вокруг, наполняя радужным свечением. Этот источник тепла и света — вы сами. Вы освещаете все вокруг и согреваете.

Представьте себе это как можно четче. Вспомните свои ощущения в минуты счастья, успеха. Когда кто-то проявляет к вам интерес, выказывает расположение, симпатию, признается в любви. Вспомните минуты радости. Это поможет вам настроиться на нужный лад. Старайтесь делать это упражнение по несколько раз в день. Постепенно Вы заметите внутренние изменения, когда будете включать свой внутренний свет — станете ощущать себя более спокойной, гармоничной и счастливой личностью. От вас будет исходить энергия любви, радости и доброты. Вспоминайте свои счастливые состояния и мысленно включайте внутренний свет просто так, без повода. При этом легкая, непринужденная, счастливая улыбка будет сама появляться на ваших губах.

Постепенно это состояние начнет приходить к вам само, естественно, легко и непринужденно. Это внутреннее свечение, в идеале, должно стать естественным в любой ситуации. Пусть оно не гаснет даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой. Оно должно стать вашей привычкой. И пусть вас не расстраивает, что это не всегда удается. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучшим будет результат. Постепенно упорство сделает свое дело. Используйте эту технику всякий раз при общении с людьми. Каким бы оно ни было, включайте внутренний свет. Не сомневайтесь в его необходимости. Он никогда не повредит.

Просто дарите этот свет окружающим и всему миру. Вы станете меняться внутри, и к вам начнут притягиваться счастливые события. И это вы, именно вы, создадите для них атмосферу добра и света. Потому что подробное притягивает подобное.

Техника очищения и подзарядки энергией, когда вам плохо

Бывает и так, что иногда мы настолько выдыхаемся, что не ощущаем никаких сил. Особенно так бывает, когда мы чем-то очень расстроены, или испытываем состояние стресса, или просто устали, или больны. Тогда бывает сложно представить внутреннее свечение, как будто внутри для этого не хватает энергии.

Но и в этом случае есть выход! Для начала, идите в душ и смойте с себя всю негативную энергию, которая спровоцировала такое состояние. И, стоя под душем, закройте глаза и мысленно представьте себе, что капли, переливаясь всеми цветами радуги, льются на вас не из душа, а прямо с неба, а свет от лампочки в ванной — это свет солнца (температуру воды лучше сделать чуть теплее температуры тела, или даже ниже).

Вообразите, что вас омывает волшебный поток с небес, проникает в каждую вашу клеточку и вымывает всю негативную энергию и душевную боль, уносит усталость. Весь негатив из Вашего организма вместе с водой уносится вниз, стекая в водопровод. Кто-то будет видеть даже цвет этой грязной воды (обычно она представляется темного цвета).

Затем представьте себе, что вместе с каплями сама Вселенная посылает вам живительную энергию, заряжая мощной жизненной силой. Вы сами не заметите, как в этот момент ощутите себя счастливым, почувствуете вкус к жизни и невольно улыбнетесь. После душа представьте себе, что с неба идет яркий белый свет, пронизывая вас насквозь. Он идет через ваше тело и заряжает вас. А затем выходит наружу. Таким образом, вы сами становитесь источником света и снова полны сил.